TĚHOTENSTVÍ | leky-poradna.cz

Zácpa v těhotenství

Zácpa je v těhotenství způsobena jednak hormonálními změnami a jednak postupně se zvětšující dělohou, která začíná tlačit na střeva. Zácpa dokáže znepříjemnit těhotenství většině budoucích maminek a obecně lze proti zácpě doporučit:

• pravidelný pohyb (stačí chůze) alespoň hodinu denně
• dostatečný přísun tekutin (neperlivých, neslazených)
• zvýšit příjem vlákniny - např. osemení z jitrocele kopinatého (psyllium) v sypké podobě nebo ve formě tablet, další možností je před spaním sníst hrst švestek (švestkový kompot), meruněk nebo fíků a dostatečně zapít (200 ml vody) či zkusit užívat lněné semínko - nechat přes den nabobtnat 1 čajovou lžičku ve sklenici s vodou po dobu 5-6 hodin, večer před spaním vypít a následně vypít další sklenicí vody, ráno by mělo dojít k vyprázdnění
• Lactulosa sirup - 2-3x denně 1 polévkovou lžíci a dostatečně pít po celý den, nenávykové projímadlo s šetrným účinkem
• glycerínové čípky - zavést jeden čípek v případě potřeby, k vyprázdnění dochází obvykle do 20 minut